Гантельний план — Витривалість · Середній

Ксенія Демчук40 хв12 тижнів · 3 трен./тиждень

Програма від Ксенія Демчук. 12 тижнів, 3 тренування на тиждень, місце: вулиця. Ціль — витривалість.