Домашній мінімум — Витривалість · Початківець

Владислав Черняк75 хв6 тижнів · 3 трен./тиждень

Програма від Владислав Черняк. 6 тижнів, 3 тренування на тиждень, місце: зал. Ціль — витривалість.